| ผู้แต่ง : | กู๊ดแมน, วิทนีย์ |
| ชื่อเรื่อง : | คิดบวกเป็นพิษ = Toxic positivity |
| พิมพลักษณ์ : | กรุงเทพฯ : ฮาวทู, 2566 |
| รูปเล่ม : | 287 หน้า ; 21 ซม |
| สารบัญ : | บทเกริ่นนำ : คุณสมควรได้รับมากกว่าแค่ความรู้สึกดี ๆ บทที่ 1 : ภาวะคิดบวกเป็นพิษคืออะไร บทที่ 2 : ทำไมการคิดบวกจึงใช้ไม่ได้ผลเสมอไป บทที่ 3 : สถานการณ์ที่การคิดบวกช่วยไม่ได้ บทที่ 4 : เลิกรู้สึกผิดต่อตัวเอง บทที่ 5 : วิธีทำความเข้าใจอารมณ์ บทที่ 6 : วิธีบ่นให้เกิดผล บทที่ 7 : วิธีช่วยเหลือคนอื่น บทที่ 8 : การเหยียดด้วยรอยยิ้ม บทที่ 9 : มีชีวิตที่เต็มเปี่ยม ในโลกที่ยากลำบาก สารส่งท้าย : พึงระลึกว่าการเป็นมนุษย์ คือ อะไร |
| สาระสังเขป : | คุณกำลังทำทุกวิถีทางเพื่อจะมีความสุขจนไม่มีความสุขอยู่หรือเปล่า หรือกำลังอยากทำให้คนที่คุณรักหายทุกข์ด้วยการกระตุ้นให้เขามองหาแง่ดีของปัญหา แต่เหมือนยิ่งทำให้เขากังวล จ่อมจมลงไปในห้วงความทุกข์กว่าเดิมอยู่ไหม นั้นแหละ คุณอาจกำลังติดกับดักของ “ภาวะคิดบวกเป็นพิษ” โดยไม่รู้ตัว “Whitney Goodman” นักจิตบำบัดชื่อดังค้นพบความจริงที่ว่า การคิดบวกไม่ใช่ทางแก้ปัญหาที่ถูกต้องเสมอไป และมันอาจกลายเป็น “ยาพิษ” เมื่อเราใช้มันอย่างผิดที่ผิดเวลา เธอจึงค้นคว้างานวิจัยมากมาย เพื่อตีแผ่มายาคติแห่งการคิดบวกที่ทำร้ายคนทั่วโลก รวมทั้งแนะนำวิธีจัดการความทุกข์ที่ดีกว่าการพึ่งพาคำคมเท่ ๆ หรือการมองโลกในแง่ดี ซึ่งเป็นเหมือน “การนำปลาสเตอร์ยามาปิดแผลกระสุน” เท่านั้น! เมื่อคุณได้เข้าใจและรู้เท่าทันภาวะคิดบวกเป็นพิษ คุณจะมองเห็นความรู้สึกของตัวเองและคนอื่นได้ชัดเจนขึ้น โดยไม่ต้องกดข่มอารมณ์ไว้ เพื่อหลอกตัวเองว่ามีความสุขอีกต่อไป และนี่แหละ คือ จุดเริ่มต้นของการจัดการทุกปัญหาอย่างแท้จริง เพราะการเป็น “มนุษย์” ย่อมไม่ได้หมายความว่า เราต้องมีความสุขตลอดเวลา แต่หมายถึงการที่เรามีพื้นที่ให้ทั้งสำหรับด้านดี ด้านร้าย และสิ่งอยู่ตรากลางระหว่างนั้นความ “สมดุล” เหล่านี้ต่างหากคือคำตอบของชีวิตดีๆ ที่แท้จริง |
| เลขเรียกหนังสือ : | 153.4 ก414ค 2566 (ชั้น 2) |
| เลขมาตรฐานสากลประจำหนังสือ : | 9786161861759 |
| คลิกเพื่อตรวจสอบสถานะหนังสือ |
ติดตามข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่
Facebook Fanpage: https://www.facebook.com/arc.nstru/
Line Official : https://page.line.me/gkz9087r
Tiktok : https://www.tiktok.com/@arcnstru
