| ผู้แต่ง : | ศรีสมร คงพันธุ์ |
| ชื่อเรื่อง : | อาหารผู้สูงวัย |
| พิมพลักษณ์ : | กรุงเทพฯ : ส.ส.ส.ส, 2564 |
| รูปเล่ม : | 157 หน้า : ภาพประกอบ ; 23 ซม |
| สารบัญ : | วัยผู้สูงอายุกับผู้เขียน — บทนำ : อาหารกับวัยผู้สูงอายุ — ตำรับอาหาร — อาหารจานแคลเซียม — อาหารเส้นใยไฟเบอร์ — อาหารจานปลา — อาหารเบต้าแคโรทีนโปรวิตามินเอ |
| สาระสังเขป : | การเตรียมตัวรับความเปลี่ยนแปลงของชีวิต เมื่อเข้าสู่วัยผู้สูงอายุจำเป็นต้องพร้อมทั้งทางร่างกายและจิตใจ ที่สำคัญก็คือเรื่องการกินอาหาร ต้องกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ กินอย่างเพียงพอและหลากหลายไม่ซ้ำซากจำเจ รสชาติไม่หวานจัด มันจัด ผู้สูงอายุถ้ากินอาหารที่เหมาะสมกับช่วงวัย จะช่วยทำให้สุขภาพกายแข็งแรงดี ไม่มีโรคภัยมารบกวน และยังทำให้จิตใจดีอีกด้วย |
| เลขเรียกหนังสือ : | 641.5627 ศ173อ 2564 |
| เลขมาตรฐานสากลประจำหนังสือ : | 9786168133101 |
| คลิกเพื่อตรวจสอบสถานะหนังสือ |
